瑜伽服推荐诚信企业「多图」

目前市面上合适女性运动衣着的选择有很多，比方运动文胸，塑身内衣等不同样式、质地、款式、颜色、作风不尽相同。每个人都能够依据本人的爱好来选择中意的瑜伽服套装。

      衣着***的瑜伽服能够让你在运动过程中更平安更安康。瑜伽服，是女性锻炼瑜伽时特定设计所穿的衣服，普通来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比拟居多。

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运动服是指于体育运动竞赛的服装。广义上还包括从事户外体育活动所穿用的服装。运动服通常是按照运动项目的特定要求设计制作。运动员以穿背心、短裤为主。一般要求背心贴体，短裤易于跨步。有时为不影响运动员双腿大跨度动作，还在裤管两侧开衩或放出一定的宽松度。背心和短裤多采用针织物，也有用丝绸制作。

双腿背部伸展式瑜伽

　　直角坐姿，吸气，双臂向上抬起高举过头，眼随手动，呼气，双臂带动上身以腰胝部为折点向下伸展折叠，双手抓住双脚外侧。吸气，挺直背部， 呼气，曲双肘，放于双腿两侧地面上，上身再次向前延伸，腹部，胸部，前额依次 碰触双大腿上侧，双手可在脚前方手腕相握，脚尖指向天花板。 随着每次呼气，上身再次向前延伸，双腿伸直，不要曲膝，脚尖向后伸展， 拉伸双腿后侧，配合呼吸保持姿势。 吸气，松开双手，双臂伸直带动上身抬起还原正中，双臂高举过头，眼看双手。呼气，双臂还原体侧。坐姿放松。

　　功效：能强化i脏，增强性控制能力，滋养脊柱神经，增加脊柱中的血液流量，缓解背痛，按i摩腹部脏器，提高消化功能。