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    瑜伽服批发欢迎来电「多图」

    发布时间:2021-11-23 04:39:00        作者:圣棠生态







    瑜伽服装的选择对于初学者来说,服装是蕞基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。



    大家都知道,瑜伽动作非常的大开大合,瑜珈服选择要素就是没有束缚感。好的瑜珈服穿起来有一种裸感肌的穿着感,非常的柔软,裸感的面料,贴合练习者的身体,就好像是练习者的第二层皮肤。这样的面料也是要求瑜珈服需要非常的有弹力。在练习过程中,一些高难度的动作,练习者能够感受到瑜珈服的弹性非常的好,运动起来非常的舒适,所有的动作都能够完完全全的展示到位,这样的瑜珈服衣服弹性真的非常给力,也推荐大家选择。


    款式简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结,以防止铬着身体,造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。样式上衣袖口不要紧扎,以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。


    单腿扭背伸展式瑜伽

      直角坐姿,曲左膝,左脚心贴于右大腿内侧,左膝头着地,左大腿与右大腿夹角尽量超过90度,伸直右腿,右脚尖指向天花板,吸气,双臂体侧高举过头,眼看双手,呼气,双臂带动上身体前落下弯曲,右手握右脚内侧,左手握右脚外侧,大拇指均朝下。吸气,挺直背部,伸直双臂,呼气,曲双肘,上身从双臂撑开处转向左方,头部在两臂之间,尽量转动向上看。




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