瑜伽服加盟在线咨询「圣棠生态」

练习瑜伽的好处：

增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免i疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌i症的各种严重病症。

改善听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，血管与神经经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对我们眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。

心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

 目前市面上瑜伽服套装款式越来越多样化，质地、样式、款式、颜色、作风各有不一，那么瑜伽服套装如何选择，怎样思索才干选择合适本人的瑜伽服。

       瑜伽服以粘纤面料常见，因其价钱和温馨度是较好的配比。当然竹纤维材质的面料，材质的确是好，但就有点小贵了，贵就贵在它是纯自然的环保产品。鉴于我们只是在练习瑜伽时衣着，假如它能满足我们在练习瑜伽时的各种请求，我觉得那就是一件蛮不错的瑜伽服了，就***来说，个人觉得粘纤的材质是蛮舒适的，而且价钱也适中，在一两百左右。

挑样式

衣服样式也是很重要的，通常，上衣袖口不扎紧、裤脚松开比较合适，因为运动时，可以防止衣服卷起。如果是冬天，蕞好选长裤长衫；如果是夏天，蕞好选短衣长裤。

辨颜色

瑜伽运动与普通的运动有所不同，练习时，需要保持内心平静，而颜色较为鲜艳的物品容易使人亢奋，所以，挑选瑜伽服，应选颜色较淡的，蕞好以纯色为主。